Banany, sztuka i zdrowie + piosenka Anitta “Banana” po angielsku

Z okazji afery bananowej w Muzeum Narodowym, porcja sztuki z Ameryki czyli piosenka “Banana” Anitty i Becky G oraz kilka faktów zdrowotnych na temat bananów.

---

O co chodzi z tymi bananami (2019)?

Pod koniec kwietnia 2019 roku z Muzeum Narodowego zniknęła praca “Sztuka Konsumpcyjna” Natalii LL. Praca z 1972 roku (!) przedstawia śliczną panią jedzącą na najróżniejsze sposoby banana.

Sztuka nagle okazała się zbyt kontrowersyjna i została ocenzurowana. Ochroniona przed nią młodzież może odetchnąć z ulgą, a światowej sławy dziś artystka może jedynie cieszyć się z dodatkowego rozgłosu.

Natomiast w Polsce odbywają się happeningi tysięcy ludzi jedzących banany przed ośrodkami władzy państwowej.

Czy to jednak aby na pewno jest zdrowe?

Właściwości odżywcze banana

Oprócz fallicznego kształtu, ten chyba najpopularniejszy owoc na świecie ma mnóstwo witamin i właściwości odżywczych, które za magazynem Healthline możemy sobie krótko i w skrócie – po angielsku oczywiście – omówić.

A piosenka po angielsku i tekst “Banana” Anitty i Becky G na koniec… na deser!

---

9 pozytywnych faktów na temat bananów

---

1. Mnóstwo składników odżywczych (nutritients)

• Bananas contain a fair amount of fiber, as well as several antioxidants. One medium-sized banana (118 grams) also boasts:

Banany zawierają sporą dosłownie – “uczciwą” – ilość błonnika, jak również wiele antyoksydantów. Jeden średniego rozmiaru banan może pochwalić się również:

RDI to Recommended Daily Intake czyli rekomendowane dzienne spożycie:

• Potassium: 9% of the RDI (potas)
• Vitamin B6: 33% of the RDI (witamina B6)
• Vitamin C: 11% of the RDI (Witamina C)
• Magnesium: 8% of the RDI (Magnez)
• Copper: 10% of the RDI (Miedź)
• Manganese: 14% of the RDI (Mangan)
• Net carbs: 24 grams (“carbs” to skrót od carbohydrates czyli “węgle”/węglowodany)
• Fiber: 3.1 grams (błonnik)
• Protein: 1.3 grams (białko)
• Fat: 0.4 grams (tłuszcz)

• Each banana has only about 105 calories and consists almost exclusively of water and carbs. Bananas hold very little protein and almost no fat.

Każdy banan ma zaledwie 105 kalorii i składa się niemal wyłącznie zwody i węglowodanów. Banany zawierają bardzo mało białka i prawie w ogóle tłuszczu.

2. Banany regulują poziom cukru we krwi (blood sugar levels)

• Bananas can help moderate blood sugar levels after meals and may reduce appetite by slowing stomach emptying.

Banany mogą pomóc w regulacji poziomów cukru we krwi po posiłkach i mogą zmniejszyć apetyt poprzez spowolnienie opróżniania żołądka.

3. Banany poprawiają trawienie (digestion)

• Bananas are fairly rich in fiber and resistant starch, which may feed your friendly gut bacteria and safeguard against colon cancer.

Banany są dosyć bogate w błonnik i „skrobię oporną”, co może karmić twoje przyjazne, jelitowe bakterie i chronić przed rakiem okrężnicy.

4. Banany na odchudzanie (weight-loss)

• Bananas may aid weight loss because they’re low in calories and high in nutrients and fiber.

Banany mogą pomóc w utracie wagi ponieważ mają mało kalorii i dużo składników odżywczych oraz błonnika.

5. Banany są zdrowe dla serca (heart)

• Bananas are a good dietary source of potassium and magnesium — two nutrients that are essential for heart health.

Banany są dobrym źródłem dietetycznym potasu i magnezu – dwóch składników odżywczych, które są esencjonalne dla zdrowia serca.

6. Banany zawierają przeciwutleniacze (antioxidants)

• Bananas are high in several antioxidants, which may help reduce damage from free radicals and lower your risk of some diseases.

W bananach jest wiele różnych przeciwutleniaczy, które mogą pomóc zredukować szkody (wyrządzone przez) wolne rodniki i obniżyć ryzyko niektórych chorób.

7. Banana zaspakajają apetyt (feel more full)

• Depending on ripeness, bananas harbor high amounts of resistant starch or pectin. Both may reduce appetite and help keep you full.

W zależności od tego czy są dojrzałe czy nie, banany zawierają duże ilości skrobi lub pektyny. Oba (te składniki odżywcze) mogą redukować apetyt i pomagają utrzymać (poczucie) pełnego (żołądka).

8. Banany są zdrowe na nerki (kidneys)

• Eating a banana several times a week may reduce your risk of kidney disease by up to 50%.

Zjadanie banana kilka razy w tygodniu może zmniejszyć ryzyko choroby nerek o nawet 50%.

9. Banany dla sportu

• Bananas may help relieve muscle cramps caused by exercise. They also provide excellent fuel for endurance exercise.

Banany mogą pomagać w uwalnianiu skurczy mięśni powodowanych ćwiczeniami. Dostarczają również doskonałego paliwa dla ćwiczeń wytrzymałościowych.

Tekst i tłumaczenie piosenki po angielsku

“Banana” Anitty i Becky G

Jak sama o sobie mówi, brazylijska aktorka i piosenkarka Anitta lubi oparte na poczuciu humoru dwuznaczności. Do tego sam tekst piosenki napisany został po angielsku i hiszpańsku jednocześnie.

Spróbujmy więc rozszyfrować jego głębokie znaczenie i rozważyć jego przesłanie artystyczne:

Pierwsza zwrotka “Banana” Anitty i Becky G

• You got that chocolate

Dostałeś tę czekoladę

• That yum yum, come gimmie some

To mniam, mniam, chodź daj mi trochę

• Cotton candy sweet as gold

Wata cukrowa, słodka jak złoto

• Is soft like a sugar plum

Jest słodka jak cukierek

• Roll up that Tootsie

Odpakuj tę…no właśnie: tootsie to słowo, jakim dzieci nazywają stopę, albo nieformalnie znaczy ono „młoda kobieta”. Ponieważ pisane jest jednak z wielkiej litery, chodzi zapewne o nazwę popularnej firmy cukierniczej.

• That Hershey, that bubble gum

Tego Hersheya (nazwa firmy cukierniczej), tę gumę do żucia

• I got a sweet tooth for love

Dostałam tego słodkiego zęba do miłości – to have a sweet tooth jest idiomem, znaczy „lubić jeść słodkości”

• Baby, gimmie some

Kochanie, daj mi trochę

Druga zwrotka “Banana” Anitty i Becky G

• I want a loving so deep

Pragnę kochania tak głęboko

• Oh so deep I can feel it way down in my soul

Oh tak głęboko (żebym) poczuła ją na dnie duszy

• Right cheek, left check, right cheek

Prawy policzek, lewy policzek, prawy policzek

• Me gusta que mueve el culo

(Hiszpański) Podoba mi się, jak kręci pupą

• See when I li-li-li-li-li l lick on the lolli, I lick like a pro

Patrz jak li li liżę lizaka, liżę jak profesjonalistka

• Blow pop, ring pop, blow pop

Kulkowaty lizak z gumą w środku, lizak z obrączką na palec, Kulkowaty lizak z gumą w środku (oczywiście skojarzenie z angielskim „blow job” czyli po polsku „robieniem loda” jest tu na pewno zupełnie przypadkowe)

• Asi te lo hago yo

(Hiszpański) To właśnie robię

Refren “Banana” Anitty i Becky G

• Ima boss, you gone do what I say-ay-ay-ay-ay

Poprawne zdanie: I’m a boss and you are going to do what I say czyli jestem szefem i będziesz robić to co powiem.

• Follow the leader leader leader, come my way-ay-ay-ay-ay

Idź za przywódcą, liderem, chodź w moją stronę-ę-ę-ę ę

• Take your tongue and you stick it out like ay-ay-ay-ay

Weź swój język i wystaw go na zewnątrz jak je-je-je-je

• Trynna taste the honey

Trynna=Try to – spróbuj skosztować miodu

• Eso ta’ bien

(Hiszpański) Wszystko w porządku

Powtórka pierwszej zwrotki “Banana” Anitty i Becky G:

• You got that chocolate
  That yum yum, come gimmie some
  Cotton candy sweet as gold
  Is soft like a sugar plum
  Roll up that Tootsie
  That Hershey, that bubble gum
  I got a sweet tooth for love
  Baby, gimmie some

Refen „Dame„

• Dame

Co prawda po angielsku „dame” to „Damo”, ale sądząc po wymowie chodzi bardziej o hiszpańskie „daj”

• Come gimmie some

Chodź daj mi trochę (gimmie=give me)

• Dame
• Come gimmie some

Chodź daj mi trochę

• Dame
• Come gimmie some

Chodź daj mi trochę

• Banana

Banan

• Come gimmie some

Chodź daj mi trochę

• Dame
• Come gimmie some

Chodź daj mi trochę

• Dame
• Come gimmie some

Chodź daj mi trochę

• I got a sweet tooth for love

Mam apetyt na miłość

• Baby, gimmie some

Kochanie, daj mi trochę

A teraz dwie zwrotki po hiszpańsku, a co tam!

• Dámelo cuando yo quiera
  Dame que lo mío mando yo
  Dame dame lo que me toca
  Que me gusta sentir en la boca
  El calor de tu lengua en mis labios
  Y tus besos con sabor a moca

Daj mi to, kiedy chcę
Daj mi, co zamówię
Daj mi co mam
Lubię czuć w ustach
Ciepło twojego języka na moich ustach
I twoje pocałunki o smaku mokki

• Dame dame chocolate
  Dame piña, dame uva
  Dame lo que yo te pida
  Pa’ que baje pa’ que suba
  Dame porque se me antoja
  Dame que yo soy malcriada
  Dame papi que esta noche quiero dulce de banana

Daj mi czekoladę
Daj mi ananasa, daj mi winogrono
Daj mi to, o co proszę
Daj mi, bo mam ochotę
Daj mi, zanim się nie zepsuje
Daj mi dziś tatusia, chcę słodkiego banana

Powtórka pierwszej zwrotki “Banana” Anitty i Becky G:

• You got that chocolate
  That yum yum, come gimmie some
  Cotton candy sweet as gold
  Is soft like a sugar plum
  Roll up that Tootsie
  That Hershey, that bubble gum
  I got a sweet tooth for love
  Baby, gimmie some

Powtórka refrenu “Banana” Anitty i Becky G:

• Dame
  Come gimmie some
  Dame
  Come gimmie some
  Dame
  Come gimmie some
  Banana
  Come gimmie some
• Dame
  Come gimmie some
  Dame
  Come give me some
  I got a sweet tooth for love
  Baby, gimmie some

Ostatnia zwrotka “Banana” Anitty i Becky G:

• Oh Willy Wonka, how you get so tasty? (So tasty)

O Willy Wonka, jak się robisz taki smaczny – Willy Wonka to bohater lektury ze szkoły podstawowej Charlie i fabryka czekolady Roalda Dahla

• Mama made a boy but she should a made a pastry

Mam zrobiła chłopca, a powinna była – poprawnie powinno być: she should have made – robić ciasteczko

• Un dos tres tu me va a poner bien loca
• Tres Cuatro cinco me gustas cuando me tocas

I znowu po hiszpańsku: Raz dwa trzy doprowadzasz mnie do szału
Trzy cztery pięć lubię cię, kiedy mnie dotykasz

Powtórka refrenu “Banana” Anitty i Becky G:

• Ima boss, you gone do what I say-ay-ay-ay-ay
  Follow the leader leader leader, come my way-ay-ay-ay-ay
  Take your tongue and you stick it out like ay-ay-ay-ay
  Trynna taste the honey
  Eso ta’ bien

Powtórka pierwszej zwrotki “Banana” Anitty i Becky G:

• You got that chocolate
  That yum yum, come gimmie some
  Cotton candy sweet as gold
  Is soft like a sugar plum
  Roll up that Tootsie
  That Hershey, that bubble gum
  I got a sweet tooth for love
  Baby, gimmie some

Powtórka refrenu “Banana” Anitty i Becky G:

• Dame
  Come gimmie some
  Dame
  Come gimmie some
  Dame
  Come gimmie some
  Banana
  Come gimmie some
• Dame
  Come gimmie some
  Dame
  Come give me some
  I got a sweet tooth for love
  Baby, gimmie some

Teraz chyba rozumiecie dlaczego uważam rozumienie piosenek po angielsku za jedyną wadę znajomości języka angielskiego? 🙂

No dobra, czas na deser!

---

Teledysk „Banana” Anitta i Beck G

---

Wersja do oglądania

oraz wersja z napisami do śpiewania:

Angielski jest co najmniej tak zdrowy jak banany!

Tradycyjnie zapraszam też na kurs języka angielskiego online Speakingo!

Na kursie tym nauczysz mówić się płynnie po angielsku, bez błędów, bez stresu, za to kiedy i gdzie chcesz i to w bardzo przystępnej cenie.

Internetowy kurs angielskiego Speakingo opiera się w 100% na rozmowie, podczas której uczysz się poprawnej gramatyki i najpopularniejszych angielskich słów.

Jak dziecko nie zastanawiasz się nad regułkami, tylko mówisz!

Zarejestruj się i zobacz przez tydzień za darmo, czy taki sposób nauki Ci odpowiada!

---

Naucz się języka angielskiego śpiewająco!
Niech banan krzywej Twojej znajomości angielskiego leci w górę!
Zacznij naukę

---

Podobała się wam piosenka Anitty „Banana”? Czy raczej zostaniemy przy starym dobrym roku? A co sądzicie o walorach artystyczno-zdrowotnych bananów?

Zapraszam do kulturalnego komentowania!