Měl jsem sen o tom, že se naučím anglicky ve spánku. Představte si: zapnete nahrávku, přitulíte se k polštáři a ráno mluvíte plynně anglicky. To by bylo krásné, že? Máte problémy s učením angličtiny? Jak se říká, „vyspěte se na to“ a problém se vyřeší sám!
Je možné se naučit anglicky přes spánek?
Učení angličtiny prostřednictvím spánku probouzí představivost nejen studentů, kteří jsou hladoví po snadných výsledcích učení. To také inspiruje marketéry, aby využili této všeobecné lidské lenosti.
V huxleyho románu Překrásný nový svět (1932) usíná chlapec u rádia. Když se probudí, může zopakovat celý rádiový program. Jediným problémem je, že ničemu nerozumí, protože je to v angličtině.
Dnes si můžete přečíst o fantastických metodách nejen učení se cizích jazyků ve spánku, ale také o tom jak přestat kouřit, jak se naučit hrát golf nebo zhubnout.
Sen o učení angličtiny prostřednictvím spánku také zaujal vědce. Možná na tom něco je? Stojí to za vyzkoušení?
Hádanka studia jazyků v kómatu
Fantazii zvláště stimulují příběhy o lidech, kteří se náhle probudili z kómatu a uměli mluvit zcela cizím jazykem. V novinách si můžete přečíst o mnoha takových zvláštních případech. Například mladý Australan se po týdnu kómatu po vážné autonehodě náhle probudil a začal plynně mluvit čínsky. Učení čínštiny za týden – to je zázrak! Jediný problém byl v tom, že zapomněl angličtinu a musel jít studovat do Šanghaje.
Nebo příběh chorvatské teenagerky, která se probudila z kómatu a začala plynně mluvit německy. Rodiče museli být dost vystrašení!
Také je docela populární, že v takové situaci lidé začínají mluvit se zahraničním přízvukem.
Vědci si mnou bradu, protože netuší, jak se to mohlo stát. Věda nemá pro tento jev uspokojivé vysvětlení.
Jak udržet angličtinu v hlavě?
V každém případě však nepředpokládám, že by se někdo chtěl naučit anglicky natolik, aby bouchl hlavou o zeď natolik tvrdě, aby upadl do kómatu v naději, že z něj vyjde živý a se znalostí cizího jazyka.
Tím spíše, že se nejedná o běžné případy. Neexistují žádné záruky na úspěch a jazyk, ve kterém můžeme začít mluvit, zůstává loterií.
Je však pravděpodobně lepší zabývat se tradičnějšími metodami učení angličtiny!
Takže žádná nauka angličtiny ve spánku? Ne nutně.
Jako obvykle, v každé „městské legendě“ je zrnko pravdy.
Lze se dohadovat, jak důvěryhodné jsou výzkumy potvrzující účinnost metod učení angličtiny ve spánku, ale nepochybně byly na toto téma již provedeny.
Co tedy víme o tom, jak se učit anglicky ve spánku?
Vědecký sen o učení angličtiny ve spánku
První experimenty studující nauku přes spánek byly prováděny v padesátých let. Vědci přehrávali nahrávky různých faktů o historii, vědě a sportu. Když se však ráno testovaných zeptali na znalosti „zapracované“ tímto způsobem, nic si nepamatovali.
Zřejmě spali ve třídě!
Vědci se však nevzdali a novější studie se zdají být slibnější. Nedávno se švýcarští vědci rozhodli prozkoumat, zda učení jazyka spánkem skutečně funguje. Provedli jednoduchý experiment.
Shromáždili dvě skupiny studentů, kteří se učili holandsky (plus dvě kontrolní skupiny). Opakovali si slova, po kterých měli někteří jít spát a jiní ne. Těm, kteří šli spát, přehrávali nahrávky těchto slov.
Pak je uprostřed noci probudili (jaký strašný experiment!) a přezkoušeli je. Ukázalo se, že ti, kteří byli právě probuzeni, měli o 10% lepší výsledky než ti, kteří nespali!
Učení angličtiny ve spánku
Ačkoli podobné experimenty byly již provedeny dříve, tento ukázal dvě věci:
- v noci musíte přehrávat ta slova, která jste se již naučili během dne
- poslouchejte je první dvě až tři hodiny spánku (ve fázi spánku, než se objeví sny)
Odpočívat nebo se učit spánkem?
To zní dobře!
Nepoddávejme se však euforii. Jsme stále daleko od nauky spánkem, jako jsme od nakládání jazyků do hlavy kabelem jako v Matrixu.
A co víc, neexistuje shoda na tom, zda spící skupina prošla zkouškou ze slovní zásoby lépe, protože tyto nahrávky byly přehrávány v noci, nebo prostě proto, že se … vyspali!
Po dlouhou dobu byl hluboký spánek uznáván jako klíčový prvek umožňující ukládání znalostí. Mozek tak uklízí, odděluje dlouhodobé od krátkodobých vzpomínek. V první části spánku je působení neuronů velmi synchronizované. Vědci se domnívají, že během této doby jsou naše znalosti ukládány. To je důvod, proč lidé s nespavostí mají problémy s pamětí.
V době, kdy jsme celý den bombardováni informacemi a neustále unaveni, jsou někteří vědci velmi skeptičtí k nápadům na učení angličtiny prostřednictvím spánku: „Nutit mozek poslouchat, a tím narušit rytmus spánku, zabraňuje odpočinku pro mysl,“ říká Florence Cardinalová z Canadian Sleep Foundation.
A možná je zde příslovečný zakopaný pes. Zvláště pokud mluvíme se staršími lidmi je jasné, že když jsou odpočatí, pamatují si mnohem víc než večer, kdy byl svět stále více rozmazaný.
Nedostatek spánku způsobuje hyperaktivitu, jsme náchylnější k bolesti, vede k srdečním onemocněním nebo může dokonce souviset s diabetem.
Na Západě spíme o hodinu méně než před padesáti lety a více než třetina z nás nemá dostatek spánku.
Možná proto máme problémy s pamětí a naučit se anglicky ve spánku zní tak atraktivně?
Sen o úspěchu
Ačkoli mnoho úspěšných lidí říká, že spí málo, nemusí to být nutně recept na úspěch pro každého. Nový šéf Apple Tim Cook říká, že vstává před čtvrtou hodinou ráno, aby odpověděl na e-maily, a pak jde do práce v šest hodin. Ale je to to štěstí, o které usilujeme? Není lepší se dostatečně vyspat, abyste si mohli užívat života naplno?
Ve skutečnosti to, co spojuje úspěšné lidi, je pravidelnost. To je to, co nás dělá schopnými vyletět ke hvězdám.
To neznamená, že můžeme být líní celý den (a noc) a angličtina nám magicky skočí do hlavy. Bohužel, angličtina se nenaučí sama. Potřebujeme trochu disciplíny, ale takové, která je tak příjemná, aby nás neodradila.
Stanovili jsme si snadno dosažitelný cíl a držíme se ho. Po nějaké době trochu zvedneme laťku…
Pokud si však pod vlivem prchavého nadšení nastavíme budík na tři ráno, abychom se naučili anglicky, existuje určitá šance, že z toho nic nebude. Možná jednou nebo několikrát uspějeme, ale důležitá jsou pouze ta vítězství, která s námi zůstávají po dlouhou dobu.
Je důležité si vybudovat zvyk – teprve pak se věci začnou hýbat. Pokud se po dvou dnech v posteli ráno budeme ptát, zda dnes vylezu o něco dříve, abych se naučil anglicky – už jsme ztratili. Pokud chceme být efektivní, musíme se dostat do návyku. Naplánujte si konkrétní dny a časy pro učení a držte se jich.
Samozřejmě, učení se na online kurzu angličtiny Speakingo je pro to skvělé. Jakmile máme několik minut volna, můžeme zapnout počítač nebo telefon a chvíli mluvit s programem, který s námi nejen mluví, ale také nám rozumí, chválí nás nebo nás v případě potřeby opravuje. Nemusíme trávit hodiny memorováním nepochopitelných gramatických pravidel nebo trápit se seznamy slov, ale jako dítě, které se učí mluvit, trochu posloucháme, trochu mluvíme – dokud se v určitém okamžiku neukáže, že rozumíme všemu a můžeme říct všechno!
Podle mého názoru je to nejúčinnější způsob, jak uspět. Proto si myslím, že stojí za to přestat snít o učení angličtiny ve spánku, stačí se probudit a zapsat se do kurzu anglického jazyka, tady a teď! Make your dreams come true!
Nic však nestojí v cestě tomu, abyste si před spánkem opakovali angličtinu!
Zaregistruj se na online kurz angličtiny Speakingo!
Mluvit s počítačem není sen!
A co si o tom myslíte? Může se nám splnit sen naučit se anglicky přes spánek? Podělte se o své úvahy v komentářích!
