{"id":69749,"date":"2026-01-05T18:21:25","date_gmt":"2026-01-05T17:21:25","guid":{"rendered":"https:\/\/speakingo.com\/?p=69749"},"modified":"2026-01-13T11:39:17","modified_gmt":"2026-01-13T10:39:17","slug":"ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/","title":{"rendered":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak &#8211; amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket"},"content":{"rendered":"<p>A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak &#8211; \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek &#8211; ideje. Hogyan biztos\u00edthatod, hogy megtartsd \u00e9s ne szegd meg az \u00faj \u00e9vre vonatkoz\u00f3 mer\u00e9sz elhat\u00e1roz\u00e1saidat, \u00e9s ne er\u0151s\u00edtsd meg a h\u00edres <em>\u00faj\u00e9vi fogadalmakr\u00f3l<\/em> sz\u00f3l\u00f3 sok viccet?<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<hr \/>\n<h2>Fogyni? Igen! Eg\u00e9szs\u00e9gesen \u00e9tkezni? Igen! Angolul tanulni? Igen!<\/h2>\n<p>Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak k\u00f6nnyen j\u00f6nnek nek\u00fcnk. Tal\u00e1n csak a szilveszteri parti ez\u00fcst \u00fcvegg\u00f6mbj\u00e9nek var\u00e1zsa \u00e9s var\u00e1zsa, valamint a visszafel\u00e9 visszasz\u00e1ml\u00e1l\u00e1s hipnotiz\u00e1l benn\u00fcnket, hogy betarthatatlan \u00edg\u00e9reteket tegy\u00fcnk?<\/p>\n<p>T\u00e1vol \u00e1ll t\u0151lem, hogy kinevetem azokat az embereket, akik megpr\u00f3b\u00e1lj\u00e1k megv\u00e1ltoztatni az \u00e9let\u00fcket. V\u00e9gs\u0151 soron \u00e9n magam is hozz\u00e1juk tartozom. Ki kell pr\u00f3b\u00e1lnod! De hogyan lehet ezt megval\u00f3s\u00edtani?<\/p>\n<p>\u00dagy d\u00f6nt\u00f6ttem, megn\u00e9zem, mit \u00edrnak a pszichol\u00f3gusok err\u0151l a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l. A k\u00f6vetkez\u0151 tippeket a sz\u00f6veg ihlette<a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/behavioral-health\/new-year-resolutions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em> Az&#8217;s fogadalmak betart\u00e1sa <\/em><\/a>az <em>Amerikai Pszichol\u00f3giai T\u00e1rsas\u00e1g<\/em> honlapj\u00e1r\u00f3l.<\/p>\n<figure id=\"attachment_37651\" aria-describedby=\"caption-attachment-37651\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7109 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-perfect.jpg\" alt=\"\u00faj\u00e9vi fogadalmak\" width=\"640\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37651\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u00daj\u00e9vi fogadalmak? \u00c9n? Mire c\u00e9loz egy\u00e1ltal\u00e1n? Hogy meg kell v\u00e1ltoznom? Figyelj haver, ami engem illet, \u00e9n \u00fagy vagyok t\u00f6k\u00e9letes, ahogy vagyok!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>Ne b\u00e1ntsa mag\u00e1t az \u00faj\u00e9vi fogadalmakkal<\/h2>\n<p>A szilveszteri \u0151r\u00fclet ut\u00e1n rendk\u00edv\u00fcl frusztr\u00e1l\u00f3 lehet egy pillant\u00e1s az \u00faj\u00e9vi fogadalmak olyan hossz\u00fa list\u00e1j\u00e1ra, mint egy kar\u00e1csonyi bev\u00e1s\u00e1rl\u00f3lista. A kar\u00e1csony ut\u00e1ni ny\u00fczsg\u00e9s nem seg\u00edt, \u00e9s kider\u00fcl, hogy a legt\u00f6bb \u00faj\u00e9vi fogadalom m\u00e1r janu\u00e1rban elbukik.<\/p>\n<p>A kar\u00e1csonyf\u00e1r\u00f3l leker\u00fclt csecsebecs\u00e9ket dobozokba pakoljuk a fel nem haszn\u00e1lt edz\u0151termi b\u00e9rlet\u00fcnkkel egy\u00fctt, cs\u00f6kkentve ezzel \u00f6nbecs\u00fcl\u00e9s\u00fcnket \u00e9s frusztr\u00e1ci\u00f3t okozva ezeken a r\u00f6vid t\u00e9li napokon&#8230;..<\/p>\n<figure id=\"attachment_37654\" aria-describedby=\"caption-attachment-37654\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7097\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-casual.jpg\" alt=\"\u00faj\u00e9vi fogadalmak\" width=\"640\" height=\"442\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37654\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u00c9n nem h\u00edvom \u0151ket \u00faj\u00e9vi fogadalmaknak. Jobban szeretem a &#8222;laza \u00edg\u00e9retek magamnak, amelyeket nem vagyok k\u00f6teles teljes\u00edteni&#8221; fogalmat.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak nem v\u00e1ltoztatnak meg 180 fokban<\/h2>\n<p>Az \u00faj\u00e9vi fogadalmak nem fognak egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra teljesen m\u00e1s emberr\u00e9 v\u00e1ltoztatni, m\u00e9g akkor sem, ha aznap megv\u00e1ltozik az \u00e9vsz\u00e1m a napt\u00e1rban.<\/p>\n<p>Term\u00e9szetesen ez egy j\u00f3 alkalom arra, hogy elgondolkodj magadon. Ki vagyok \u00e9n? Hov\u00e1 megyek? Hol szeretn\u00e9k lenni 10 \u00e9v m\u00falva? Ez fontos! Az \u00e9let azonban nagy dolog, \u00e9s nem fogjuk megv\u00e1ltoztatni egy \u00faj\u00e9vi izgalom hull\u00e1m\u00e1n meghozott d\u00f6nt\u00e9s szesz\u00e9ly\u00e9re!<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/npiprofile.com\/npi\/1598882235\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dr.<\/a> Lynn Buffka pszichol\u00f3gus \u00edgy fogalmaz:<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u201cSetting small, attainable goals throughout the year, instead of a singular, overwhelming goal on January 1 can help you reach whatever it is you strive for\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>(Ha az \u00e9v sor\u00e1n apr\u00f3, megval\u00f3s\u00edthat\u00f3 c\u00e9lokat t\u0171z ki, ahelyett, hogy janu\u00e1r 1-j\u00e9n egyetlen els\u00f6pr\u0151 c\u00e9lt t\u0171z ki maga el\u00e9, az seg\u00edthet abban, hogy mindent el\u00e9rjen, amit elhat\u00e1rozott).<\/p>\n<p>Nem az sz\u00e1m\u00edt, hogy mekkora a c\u00e9l, hanem az, hogy kis l\u00e9p\u00e9sekben kitart\u00f3an haladunk-e fel\u00e9. \u00c9s mi \u00e9lvezz\u00fck az utat!<\/p>\n<p>Ha az \u00faj\u00e9vi fogadalmaink c\u00e9lja re\u00e1lis, sokkal val\u00f3sz\u00edn\u0171bb, hogy el is \u00e9rj\u00fck &#8211; \u00e9s egy l\u00e9p\u00e9ssel tov\u00e1bb megy\u00fcnk!<\/p>\n<h2>Re\u00e1lis \u00faj\u00e9vi fogadalmak<\/h2>\n<p>Ez\u00e9rt ne t\u0171zz ki magad el\u00e9 olyan c\u00e9lokat, amelyekr\u0151l tudod, hogy val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00fagysem fogod el\u00e9rni. Koncentr\u00e1lj a c\u00e9lodhoz vezet\u0151 \u00fatra, ne felt\u00e9tlen\u00fcl csak a c\u00e9lra. Tegyen apr\u00f3, kellemes l\u00e9p\u00e9seket.<\/p>\n<p>Ha p\u00e9ld\u00e1ul angolul akarsz tanulni, ne t\u0171zz ki magad el\u00e9 olyan c\u00e9lt, hogy az \u00fcnnepekre hib\u00e1tlanul megtanulsz angolul. Az \u00faj\u00e9vi fogadalom, miszerint napi egy \u00f3r\u00e1t fogunk egy unalmas nyelvtank\u00f6nyv\u00f6n g\u00fcrc\u00f6lni, nem biztos, hogy megval\u00f3s\u00edthat\u00f3.<\/p>\n<p>Nem sz\u00fcks\u00e9ges, hogy az \u00faj\u00e9vi fogadalmakba belekatapult\u00e1ljon.<strong>\u00daj\u00e9vi<\/strong> <strong>fogadalom<\/strong> helyett <strong>\u00faj\u00e9vi<\/strong><strong>elhat\u00e1roz\u00e1s<\/strong><\/p>\n<p>Ne v\u00e1rd, hogy az eg\u00e9sz karaktered egyik napr\u00f3l a m\u00e1sikra var\u00e1zsp\u00e1lcak\u00e9nt megv\u00e1ltozzon.<\/p>\n<p>Ez\u00e9rt javasolj\u00e1k a pszichol\u00f3gusok, hogy az ellenfeleket egyenk\u00e9nt vigy\u00fck a ringbe t\u00e1ncolni. A doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l, a pizz\u00e1r\u00f3l, az edz\u0151teremr\u0151l, az angol nyelvr\u0151l \u00e9s miegym\u00e1sr\u00f3l egyszerre lemondani val\u00f3sz\u00edn\u0171leg t\u00fal sok. \u00c9s akkor, ha egy dolgot nem tartunk meg, m\u00e1s dolgokat k\u00f6nnyebb elengedni&#8230;..<\/p>\n<p>Teh\u00e1t t\u0171zz ki magad el\u00e9 egy egyszer\u0171, el\u00e9rhet\u0151 c\u00e9lt &#8211; \u00e9s mint egy pitbull, harapj bele, \u00e9s ne engedd el!<\/p>\n<figure id=\"attachment_37658\" aria-describedby=\"caption-attachment-37658\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7113\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-unrealistic.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"803\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37658\" class=\"wp-caption-text\"><em>Nem mindig teszek \u00faj\u00e9vi fogadalmakat. De ha m\u00e9gis, akkor teljesen irre\u00e1lisak, \u00e9s nem \u00e1ll sz\u00e1nd\u00e9komban megtartani \u0151ket.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>A fejl\u0151d\u00e9s lehet \u00f6r\u00f6mteli!<\/h2>\n<p>D\u00f6ntse el p\u00e9ld\u00e1ul, hogy naponta megtanul egy kifejez\u00e9st vagy sz\u00f3t. Vagy hogy minden nap megism\u00e9tel egy leck\u00e9t a <a href=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/angol-nyelvtanfolyam-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Speakingo online angol tanfolyam\u00e1n<\/a> &#8211; ez csak n\u00e9h\u00e1ny \u00e9lvezetes perc!<\/p>\n<p>Az <a href=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/angol-nyelvtanfolyam-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">angol nyelvtanul\u00e1s a Speaking\u00f3n\u00e1l<\/a> nem ig\u00e9nyel k\u00fcl\u00f6n\u00f6sebb szellemi er\u0151fesz\u00edt\u00e9st, megteheti persze reggel az angol tea sz\u00fcrcs\u00f6l\u00e9se k\u00f6zben, a munkahelyi eb\u00e9dsz\u00fcnetben, a t\u00e9v\u00e9filmek rekl\u00e1msz\u00fcnet\u00e9ben.<\/p>\n<figure id=\"attachment_25779\" aria-describedby=\"caption-attachment-25779\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7174 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/jak-szybko-skutecznie-mozna-nauczyc-sie-jezyka-angielskiego-samemu.jpg\" alt=\"Milyen gyorsan \u00e9s hat\u00e9konyan lehet megtanulni egyed\u00fcl angolul?\" width=\"640\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-25779\" class=\"wp-caption-text\"><em>Olvassa el tov\u00e1bb\u00e1: <a href=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/hogyan-lehet-gyorsan-es-hatekonyan-megtanulni-angolul-egyeduel\/\">Milyen gyorsan \u00e9s hat\u00e9konyan tanulhatsz angolul egyed\u00fcl?<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Besz\u00e9lj az \u00faj\u00e9vi fogadalmaidr\u00f3l<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Ha minden koll\u00e9g\u00e1nknak elmondjuk az \u00faj\u00e9vi fogadalmunkat, nehezebb lesz azt megszegni.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">A legjobb azonban, ha tal\u00e1l mag\u00e1nak egy &#8222;t\u00e1mogat\u00f3 csoportot&#8221;. Term\u00e9szetesen, ha le akarsz szokni az alkoholr\u00f3l, az Anonim Alkoholist\u00e1k csoportja j\u00f3 \u00f6tlet. \u00c1ltal\u00e1ban komolyabb \u00fcgyekben nagyon j\u00f3 \u00f6tlet a pszichol\u00f3gus seg\u00edts\u00e9ge &#8211; elv\u00e9gre ez\u00e9rt vannak!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ha azonban angolul szeretn\u00e9l tanulni, a legjobb, ha beiratkozol egy nyelviskola tanfolyam\u00e1ra, korrepet\u00e1l\u00e1st szervezel, vagy a bar\u00e1taiddal egy\u00fctt telep\u00edted a Speakingo alkalmaz\u00e1st a telefonodra!<\/p>\n<figure id=\"attachment_37474\" aria-describedby=\"caption-attachment-37474\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37470 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-zyczenia-noworoczne-po-angielsku.jpg\" alt=\"Vicces \u00faj\u00e9vi k\u00edv\u00e1ns\u00e1gok angolul.\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-zyczenia-noworoczne-po-angielsku.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-zyczenia-noworoczne-po-angielsku-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37474\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u00a0<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Ne ostorozza mag\u00e1t az elhat\u00e1roz\u00e1sai miatt<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Term\u00e9szetesen a legjobb, ha leszokik a doh\u00e1nyz\u00e1sr\u00f3l, \u00e9s soha t\u00f6bb\u00e9 nem doh\u00e1nyzik. Ha azonban v\u00e9letlen\u00fcl m\u00e9gis meggyulladn\u00e1l egy rendezv\u00e9nyen, ne mondd magadnak, hogy nem fog menni, csak &#8222;jav\u00edtsd meg a koron\u00e1t \u00e9s rep\u00fclj tov\u00e1bb&#8221;. Term\u00e9szetes, hogy id\u0151nk\u00e9nt let\u00e9r\u00fcnk az \u00fatr\u00f3l. Ez nem olyan fontos, mint az a t\u00e9ny, hogy r\u00f6gt\u00f6n vissza\u00e1llunk a p\u00e1ly\u00e1ra!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Ugyan\u00edgy, ha elfelejtesz gyakorolni a Speakingo-val ezen a h\u00e9ten, az nem jelenti azt, hogy az es\u00e9lyed az angol nyelvtanul\u00e1sra visszavonhatatlanul elveszett!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">K\u00e9tszeres er\u0151vel t\u00e9rj vissza a tanul\u00e1shoz, \u00e9s a siker el\u00e9rhet\u0151 k\u00f6zels\u00e9gbe ker\u00fcl!<\/p>\n<h2><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Minden utaz\u00e1s az els\u0151 l\u00e9p\u00e9ssel kezd\u0151dik!<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Ha teh\u00e1t \u00faj\u00e9vi fogadalmaid k\u00f6z\u00f6tt elhat\u00e1roztad, hogy megtanulsz angolul, nem kell tov\u00e1bb v\u00e1rnod!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Iratkozzon fel a<a href=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/angol-nyelvtanfolyam-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"> Speakingo online angol tanfolyam\u00e1ra<\/a> &#8211; \u00e9s lehet\u0151leg azonnal v\u00e1s\u00e1roljon hat h\u00f3napnyi oktat\u00e1st, hogy ne legyen vissza\u00fat!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Valahogy \u00fagy van, hogy ha fizet\u00fcnk valami\u00e9rt, akkor jobban tisztelj\u00fck, komolyabban vessz\u00fck, \u00e9s akkor mi magunk is jobban profit\u00e1lunk bel\u0151le!<\/p>\n<p>\u00c9s az angol nyelvtanul\u00e1s a Speakingo tanfolyamon nemcsak hat\u00e9kony, hanem sz\u00f3rakoztat\u00f3 is!<\/p>\n<p>Mindenesetre a legjobb, ha al\u00e1bb k\u00e9t kattint\u00e1ssal ingyenesen regisztr\u00e1lsz, hogy megl\u00e1sd, tetszik-e az angol nyelvtanul\u00e1s a t\u00e1rsalg\u00e1son kereszt\u00fcl!<\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Az angol nem tanul mag\u00e1t\u00f3l!<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><button type=\"button\" id=\"openLoginModal\"  class=\"btn signup-btn \" href=\"javascript:void(0)\" data-redirect_to=\"\" onclick=\"doAuth(this);\">Start learning<\/button><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Szeretn\u00e9d meg\u00e9rteni az angolokat? Kezdj el \u00fagy besz\u00e9lni, mint \u0151k!<\/h3>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_37663\" aria-describedby=\"caption-attachment-37663\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7101 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-chew.jpg\" alt=\"\u00faj\u00e9vi fogadalmak\" width=\"640\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37663\" class=\"wp-caption-text\"><em>&#8222;Elr\u00e1gtad az \u00faj\u00e9vi fogadalmaim list\u00e1j\u00e1t! J\u00f3 kutyus&#8221;<\/em>\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n<h2><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Vicces \u00faj\u00e9vi fogadalmak<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00c9s v\u00e9g\u00fcl n\u00e9h\u00e1ny vicces id\u00e9zet \u00e9s vicces \u00faj\u00e9vi fogadalom.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Csak ne hagyd magad demotiv\u00e1lni!<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>&#8222;New Year&#8217;s Day&#8230; now is the accepted time to make your regular annual good resolutions. Next week you can begin paving hell with them as usual.&#8221; &#8211; Mark Twain<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Janu\u00e1r 1. (&#8230;) a szok\u00e1sos \u00e9ves \u00faj\u00e9vi fogadalmak ideje. A k\u00f6vetkez\u0151 h\u00e9ten azonban lehet, hogy m\u00e1r megint a pokolba vezet\u0151 utat aszfaltozod vel\u00fck, mint mindig &#8211; Mark Twain<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>Youth is when you&#8217;re allowed to stay up late on New Year&#8217;s Eve. Middle age is when you&#8217;re forced to.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">A fiatals\u00e1g az, amikor szilveszterkor nem szabad lefek\u00fcdni. A k\u00f6z\u00e9pkor az, amikor nincs m\u00e1s v\u00e1laszt\u00e1sod.<\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<ul>\n<li><em>May all your troubles last as long as your New Year&#8217;s resolutions.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Minden probl\u00e9m\u00e1d tartson olyan sok\u00e1ig, mint az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid.<\/p>\n<figure id=\"attachment_37667\" aria-describedby=\"caption-attachment-37667\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-17407\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-toasty-noworoczne-po-angielsku-postanowienia.jpg\" alt=\"vicces \u00faj\u00e9vi k\u00f6sz\u00f6nt\u0151k angolul\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-toasty-noworoczne-po-angielsku-postanowienia.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-toasty-noworoczne-po-angielsku-postanowienia-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37667\" class=\"wp-caption-text\"><em>&#8222;Minden probl\u00e9m\u00e1d tartson olyan sok\u00e1ig, mint az \u00faj\u00e9vi fogadalmaid&#8221;\u00a0<\/em><a href=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/?p=69830\"><\/p>\n<p><\/a><\/figcaption><\/figure>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>Now there are more overweight people in America than average-weight people. So overweight people are now average\u2026 which means you have met your New Year\u2019s resolution.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Amerik\u00e1ban ma t\u00f6bb az elh\u00edzott ember, mint a norm\u00e1l s\u00faly\u00fa. Teh\u00e1t az elh\u00edz\u00e1s ma m\u00e1r a norma&#8230;. ami azt jelenti, hogy siker\u00fclt teljes\u00edtenie az \u00faj\u00e9vi fogadalm\u00e1t.<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>I like New Years. The confetti covers up my dandruff. &#8211; Melanie White<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Szeretem az \u00faj \u00e9vet. A konfetti elfedi a korp\u00e1mat. &#8211; Melanie White<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>My grandparents had resolutions like donating more time &amp; money to charities. I\u2019ve decided to make my own coffee once a week.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">A nagysz\u00fcleimnek olyan \u00faj\u00e9vi fogadalmaik voltak, mint p\u00e9ld\u00e1ul, hogy t\u00f6bb id\u0151t \u00e9s p\u00e9nzt adnak j\u00f3t\u00e9konys\u00e1gi c\u00e9lokra. Elhat\u00e1roztam, hogy hetente egyszer elk\u00e9sz\u00edtem a saj\u00e1t k\u00e1v\u00e9mat!<\/p>\n<h4>\u00c9s ki iratkozott fel az \u00faj \u00e9vt\u0151l az edz\u0151teremben?<\/h4>\n<figure id=\"attachment_37670\" aria-describedby=\"caption-attachment-37670\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11911 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/postanowienia-noworoczne-tiger.jpg\" alt=\"\u00faj\u00e9vi fogadalmak\" width=\"640\" height=\"677\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/postanowienia-noworoczne-tiger.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/postanowienia-noworoczne-tiger-284x300.jpg 284w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-37670\" class=\"wp-caption-text\"><em>Edz\u0151 az edz\u0151teremben: A vad tigris benned Vad tigris bennem:<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: right;\"><em>\u00c9s mik az idei \u00faj\u00e9vi fogadalmaid? Milyen m\u00f3dszereik vannak a megtart\u00e1sukra? Oszd meg vel\u00fcnk tapasztalataid a megjegyz\u00e9sekben!<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h4 style=\"text-align: center;\"><strong>Szeretn\u00e9 meg\u00e9rteni az angol nyelv\u0171 vicceket ford\u00edt\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl?<\/strong><\/h4>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Iratkozz fel a Speakingo online angol kurzus\u00e1ra!<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">Pr\u00f3b\u00e1lja ki egy h\u00e9tig ingyen \u00e9s minden k\u00f6telezetts\u00e9g n\u00e9lk\u00fcl!<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak &#8211; \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek &#8211; ideje. Hogyan biztos\u00edthatod, hogy megtartsd \u00e9s ne szegd meg az \u00faj \u00e9vre vonatkoz\u00f3 mer\u00e9sz elhat\u00e1roz\u00e1saidat, \u00e9s ne er\u0151s\u00edtsd meg a h\u00edres \u00faj\u00e9vi fogadalmakr\u00f3l sz\u00f3l\u00f3 sok viccet?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37673,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[4365,4364,8229,3693],"tags":[9564,9563,9565,9562],"class_list":["post-69749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-angol-humor","category-angol-kifejezesek-mondatok","category-festivals-hu","category-motivacio-angolul-tanulni","tag-dontesek","tag-most-ev","tag-pszichologus","tag-ujevi-fogadalmak"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Hogyan tartod be az \u00faj\u00e9vi fogadalmaidat? &#8902; English with Speakingo &#8902;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak - \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek - ideje. Hogyan tartsd meg a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sodat pl. a tanul\u00e1sr\u00f3l angolul?\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"hu_HU\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u00daj\u00e9vi fogadalmak - amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak - \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek - ideje. Hogyan tartsd meg a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sodat pl. a tanul\u00e1sr\u00f3l angolul?\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Speakingo\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/speakingo\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-01-05T17:21:25+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-01-13T10:39:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"640\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"480\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/gif\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Speakingo\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Szerz\u0151:\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Speakingo\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9 perc\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Speakingo\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5763d7b0b1807ae35cfbfdf9794c9981\"},\"headline\":\"\u00daj\u00e9vi fogadalmak &#8211; amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket\",\"datePublished\":\"2026-01-05T17:21:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-13T10:39:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/\"},\"wordCount\":1780,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif\",\"keywords\":[\"d\u00f6nt\u00e9sek\",\"most \u00e9v\",\"pszichol\u00f3gus\",\"\u00faj\u00e9vi fogadalmak\"],\"articleSection\":[\"Angol humor\",\"Angol kifejez\u00e9sek\",\"festivals\",\"Motiv\u00e1ci\u00f3 angolul tanulni\"],\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/\",\"name\":\"Hogyan tartod be az \u00faj\u00e9vi fogadalmaidat? &#8902; English with Speakingo &#8902;\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif\",\"datePublished\":\"2026-01-05T17:21:25+00:00\",\"dateModified\":\"2026-01-13T10:39:17+00:00\",\"description\":\"A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak - \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek - ideje. Hogyan tartsd meg a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sodat pl. a tanul\u00e1sr\u00f3l angolul?\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"hu\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2019\\\/01\\\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif\",\"width\":640,\"height\":480},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Speakingo\",\"item\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Motiv\u00e1ci\u00f3 angolul tanulni\",\"item\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/category\\\/motivacio-angolul-tanulni\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":3,\"name\":\"\u00daj\u00e9vi fogadalmak &#8211; amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/\",\"name\":\"Speakingo\",\"description\":\"Learn English Online!\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"hu\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#organization\",\"name\":\"Speakingo\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/speakingo-kurs-jezyka-angielskiego-online-curso-ingles-sukces-main-english.png.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2021\\\/04\\\/speakingo-kurs-jezyka-angielskiego-online-curso-ingles-sukces-main-english.png.jpg\",\"width\":500,\"height\":344,\"caption\":\"Speakingo\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/speakingo\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UC5u_DFTWwYDEI1GGjo5lFnQ\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/speakingo.com\\\/hu\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/5763d7b0b1807ae35cfbfdf9794c9981\",\"name\":\"Speakingo\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"hu\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5018e96a28455ead2207f12d70ffc10289e8640d48019b6c4e66517dc3a37a01?s=96&d=monsterid&r=pg\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5018e96a28455ead2207f12d70ffc10289e8640d48019b6c4e66517dc3a37a01?s=96&d=monsterid&r=pg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/5018e96a28455ead2207f12d70ffc10289e8640d48019b6c4e66517dc3a37a01?s=96&d=monsterid&r=pg\",\"caption\":\"Speakingo\"}}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Hogyan tartod be az \u00faj\u00e9vi fogadalmaidat? &#8902; English with Speakingo &#8902;","description":"A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak - \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek - ideje. Hogyan tartsd meg a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sodat pl. a tanul\u00e1sr\u00f3l angolul?","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/","og_locale":"hu_HU","og_type":"article","og_title":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak - amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket","og_description":"A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak - \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek - ideje. Hogyan tartsd meg a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sodat pl. a tanul\u00e1sr\u00f3l angolul?","og_url":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/","og_site_name":"Speakingo","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/speakingo\/","article_published_time":"2026-01-05T17:21:25+00:00","article_modified_time":"2026-01-13T10:39:17+00:00","og_image":[{"width":640,"height":480,"url":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif","type":"image\/gif"}],"author":"Speakingo","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Szerz\u0151:":"Speakingo","Becs\u00fclt olvas\u00e1si id\u0151":"9 perc"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/"},"author":{"name":"Speakingo","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#\/schema\/person\/5763d7b0b1807ae35cfbfdf9794c9981"},"headline":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak &#8211; amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket","datePublished":"2026-01-05T17:21:25+00:00","dateModified":"2026-01-13T10:39:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/"},"wordCount":1780,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif","keywords":["d\u00f6nt\u00e9sek","most \u00e9v","pszichol\u00f3gus","\u00faj\u00e9vi fogadalmak"],"articleSection":["Angol humor","Angol kifejez\u00e9sek","festivals","Motiv\u00e1ci\u00f3 angolul tanulni"],"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/","url":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/","name":"Hogyan tartod be az \u00faj\u00e9vi fogadalmaidat? &#8902; English with Speakingo &#8902;","isPartOf":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif","datePublished":"2026-01-05T17:21:25+00:00","dateModified":"2026-01-13T10:39:17+00:00","description":"A janu\u00e1r az \u00faj\u00e9vi fogadalmak - \u00e9s azok megszeg\u00e9s\u00e9nek - ideje. Hogyan tartsd meg a hozz\u00e1\u00e1ll\u00e1sodat pl. a tanul\u00e1sr\u00f3l angolul?","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#breadcrumb"},"inLanguage":"hu","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#primaryimage","url":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif","contentUrl":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-dicaprio.gif","width":640,"height":480},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/ujevi-fogadalmak-amerikai-pszichologusok-tanacsot-adnak-hogyan-tartsuk-be-oket\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Speakingo","item":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Motiv\u00e1ci\u00f3 angolul tanulni","item":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/category\/motivacio-angolul-tanulni\/"},{"@type":"ListItem","position":3,"name":"\u00daj\u00e9vi fogadalmak &#8211; amerikai pszichol\u00f3gusok tan\u00e1csot adnak, hogyan tartsuk be \u0151ket"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#website","url":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/","name":"Speakingo","description":"Learn English Online!","publisher":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"hu"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#organization","name":"Speakingo","url":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/speakingo-kurs-jezyka-angielskiego-online-curso-ingles-sukces-main-english.png.jpg","contentUrl":"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/speakingo-kurs-jezyka-angielskiego-online-curso-ingles-sukces-main-english.png.jpg","width":500,"height":344,"caption":"Speakingo"},"image":{"@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/speakingo\/","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UC5u_DFTWwYDEI1GGjo5lFnQ"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/#\/schema\/person\/5763d7b0b1807ae35cfbfdf9794c9981","name":"Speakingo","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"hu","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5018e96a28455ead2207f12d70ffc10289e8640d48019b6c4e66517dc3a37a01?s=96&d=monsterid&r=pg","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5018e96a28455ead2207f12d70ffc10289e8640d48019b6c4e66517dc3a37a01?s=96&d=monsterid&r=pg","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/5018e96a28455ead2207f12d70ffc10289e8640d48019b6c4e66517dc3a37a01?s=96&d=monsterid&r=pg","caption":"Speakingo"}}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=69749"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69749\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":74021,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/69749\/revisions\/74021"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37673"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=69749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=69749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/speakingo.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=69749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}