{"id":37644,"date":"2026-01-04T08:35:09","date_gmt":"2026-01-04T07:35:09","guid":{"rendered":"https:\/\/speakingo.com\/?p=37644"},"modified":"2026-01-13T11:40:35","modified_gmt":"2026-01-13T10:40:35","slug":"resoluciones-ano-nuevo-psicologo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/speakingo.com\/es\/resoluciones-ano-nuevo-psicologo\/","title":{"rendered":"Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo &#8211; Los psic\u00f3logos estadounidenses aconsejan c\u00f3mo cumplirlos"},"content":{"rendered":"<p>Enero es el momento de marcar los prop\u00f3sitos del A\u00f1o Nuevo. \u00bfC\u00f3mo asegurarse de cumplir y no romper las valientes decisiones para el nuevo a\u00f1o y no confirmar los numerosos chistes sobre los <em>New Years&#8217;s resolutions?<\/em><\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<hr \/>\n<h2>\u00bfAdelgazar? \u00a1S\u00ed! \u00bfEmpezar a comer saludablemente? \u00a1S\u00ed! \u00bfAprender ingl\u00e9s? \u00a1S\u00ed!<\/h2>\n<p>Los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo nos llegan f\u00e1cilmente. \u00bfTal vez solo sea el encanto y magia de la fiesta de Nochevieja y la cuenta hacia atr\u00e1s lo que nos hipnotiza para hacer promesas imposibles?<\/p>\n<p>Estoy lejos de burlarme de las personas que est\u00e1n tratando de cambiar sus vidas. Despu\u00e9s de todo, yo tambi\u00e9n les pertenezco. \u00a1Tienes que intentarlo! Pero, \u00bfc\u00f3mo hacer que funcione?<\/p>\n<p>Decid\u00ed revisar lo que los psic\u00f3logos escriben al respecto. Los siguientes consejos est\u00e1n inspirados en el texto <a href=\"https:\/\/www.apa.org\/topics\/behavioral-health\/new-year-resolutions\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\"><em> Making Your New Year&#8217;s Resolutions Stick<\/em><\/a> de <em>American Psychology Association.<\/em><\/p>\n<figure id=\"attachment_7112\" aria-describedby=\"caption-attachment-7112\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7112 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-perfect.jpg\" alt=\"Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo\" width=\"640\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7112\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u00bfProp\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo? \u00bfYo? \u00bfQu\u00e9 es lo que usted implica? \u00bfQue tengo que cambiar? Esc\u00fachame, en lo que a m\u00ed respecta, \u00a1soy perfecto tal y como soy!<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>No te lastimes con los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo<\/h2>\n<p>Despu\u00e9s del fervor de Nochevieja, echar un vistazo a la lista de prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo siempre y cuando una lista de compras navide\u00f1as pueda ser muy frustrante. El desenfoque post-Navide\u00f1o no ayuda y resulta que la mayor\u00eda de los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo fracasan ya en enero.<\/p>\n<p>Empacamos las bolas de Navidad en cajas junto al <a href=\"\/es\/?p=12131\">pase de gimnasio sin usar, <\/a>lo que reduce nuestra autoestima y causa frustraci\u00f3n en estos cortos d\u00edas de invierno &#8230;<\/p>\n<figure id=\"attachment_7100\" aria-describedby=\"caption-attachment-7100\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-7100\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-casual.jpg\" alt=\"Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo\" width=\"640\" height=\"442\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7100\" class=\"wp-caption-text\"><em>No los llamo resoluciones de A\u00f1o Nuevo. Prefiero el concepto de \u00abpromesas sueltas a m\u00ed mismo que no tengo ninguna obligaci\u00f3n legal de cumplir\u00bb<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>Los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo no te cambiar\u00e1n por 180 grados<\/h2>\n<p>Las resoluciones de A\u00f1o Nuevo no te convertir\u00e1n en alguien completamente diferente de la noche a la ma\u00f1ana, incluso si el a\u00f1o en el calendario cambia ese d\u00eda.<\/p>\n<p>Por supuesto, este es un buen momento para reflexionar sobre uno mismo. \u00bfQui\u00e9n soy? \u00bfA d\u00f3nde voy? \u00bfD\u00f3nde quiero estar en 10 a\u00f1os? \u00a1Es importante! Sin embargo, \u00a1la vida es una gran cosa que no cambiaremos al capricho de la decisi\u00f3n sobre la ola de emoci\u00f3n de A\u00f1o Nuevo!<\/p>\n<p>La psic\u00f3loga <a href=\"https:\/\/npiprofile.com\/npi\/1598882235\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Dra.<\/a> Lynn Buffka lo expresa de esta manera:<\/p>\n<ul>\n<li><em>\u201cSetting small, attainable goals throughout the year, instead of a singular, overwhelming goal on January 1 can help you reach whatever it is you strive for\u201d<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p>(Establecer metas peque\u00f1as y alcanzables durante todo el a\u00f1o, en lugar de una sola y abrumadora meta el 1 de enero, puede ayudar a lograr todo lo que se proponga).<\/p>\n<p>No importa cu\u00e1n grande sea el objetivo, si vamos a alcanzarlo persistentemente paso a paso.<a href=\"\/es\/?p=91\"> \u00a1Y disfrutamos del camino!<\/a><\/p>\n<p>Si el objetivo de nuestro prop\u00f3sito de A\u00f1o Nuevo es realista, tendremos muchas m\u00e1s posibilidades de lograrlo, \u00a1y daremos un paso m\u00e1s!<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" class=\"wp-image-37372 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dobre-wiadomosci-na-koniec-2021-roku-po-angielsku-polsku.jpg\" alt=\"Buenas noticias a finales de 2021 en ingl\u00e9s, EE.UU.\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dobre-wiadomosci-na-koniec-2021-roku-po-angielsku-polsku.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2021\/12\/dobre-wiadomosci-na-koniec-2021-roku-po-angielsku-polsku-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2>Prop\u00f3sitos realistas de A\u00f1o Nuevo<\/h2>\n<p>Por lo tanto, no te fijes metas poco probables de realizar. <a href=\"\/es\/?p=91\">Centr\u00e9monos en el camino hacia la meta,<\/a>no necesariamente solo en la meta. Da pasos peque\u00f1os y agradables.<\/p>\n<p>Si <a href=\"\/es\/?p=13492\">quiere aprender ingl\u00e9s,<\/a> por ejemplo, no se ponga el objetivo de que lo har\u00e1 ingl\u00e9s sin problemas hasta las <a href=\"\/es\/?p=652\">vacaciones.<\/a> Adem\u00e1s, la resoluci\u00f3n de A\u00f1o Nuevo de que se pasar\u00e1 una hora al d\u00eda sobre un aburrido libro de gram\u00e1tica puede no ser factible.<\/p>\n<p>No hay necesidad de torturarse con sus resoluciones de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_5908\" aria-describedby=\"caption-attachment-5908\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-5908 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/\" alt=\"aprendiendo ingl\u00e9s para principiantes\" width=\"640\" height=\"417\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-5908\" class=\"wp-caption-text\"><em>Ver tambi\u00e9n: <a href=\"\/es\/?p=5904\">Por qu\u00e9, seg\u00fan Shakespeare, aprender ingl\u00e9s debe ser simple y agradable<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>Prop\u00f3sit<strong>o<\/strong> de A\u00f1o Nuevo en lugar de los prop\u00f3sit<strong>os<\/strong> de A\u00f1o Nuevo<\/h2>\n<p>No esperes que toda su personaje cambie de la noche a la ma\u00f1ana como con una varita m\u00e1gica.<\/p>\n<p>Por ello, los psic\u00f3logos recomiendan llevar a los oponentes al ring para bailar uno por uno. Dejar de fumar, dejar de comer pizza, gimnasio, ingl\u00e9s &#8211; todo a la vez probablemente sea demasiado. Y luego, si no cumplimos con uno, es m\u00e1s f\u00e1cil dejar ir otras cosas &#8230;<\/p>\n<p>Por lo tanto, establezca un objetivo simple y alcanzable, y como un <a href=\"\/es\/?p=6364\">pitbull,<\/a> \u00a1mu\u00e9rdalo y no lo suelte!<\/p>\n<figure id=\"attachment_7116\" aria-describedby=\"caption-attachment-7116\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7116\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-unrealistic.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"803\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7116\" class=\"wp-caption-text\"><em>No siempre hago resoluciones de A\u00f1o Nuevo. Pero cuando las hago, son completamente irreales y no tengo intenci\u00f3n de mantenerlas.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2>\u00a1El desarrollo puede ser alegre!<\/h2>\n<p>Decida, por ejemplo, que aprender\u00e1 una frase o palabra al d\u00eda. O que realizar\u00e1 una lecci\u00f3n todos los d\u00edas en el curso de ingl\u00e9s en l\u00ednea de <a href=\"https:\/\/speakingo.com\/es\/curso-de-ingles-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Speakingo,<\/a> \u00a1son solo unos minutos agradables!<\/p>\n<p><a href=\"\/es\/?p=13987\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Aprender ingl\u00e9s en Speakingo no<\/a> requiere ning\u00fan esfuerzo intelectual en particular, puede hacerlo bebiendo <a href=\"\/es\/?p=6495\">t\u00e9 ingl\u00e9s <\/a>por la ma\u00f1ana. O durante el descanso en el trabajo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_7177\" aria-describedby=\"caption-attachment-7177\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7177 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/jak-szybko-skutecznie-mozna-nauczyc-sie-jezyka-angielskiego-samemu.jpg\" alt=\"\u00bfCon qu\u00e9 rapidez y eficacia puede aprender ingl\u00e9s por su cuenta?\" width=\"640\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7177\" class=\"wp-caption-text\"><em>Lea tambi\u00e9n: <a href=\"\/es\/?p=7173\">\u00bfQu\u00e9 tan r\u00e1pido y eficazmente puede aprender ingl\u00e9s por su cuenta?<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Hable sobre sus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Si les contamos a todos nuestros colegas sobre nuestra resoluci\u00f3n de A\u00f1o Nuevo, ser\u00e1 m\u00e1s dif\u00edcil para nosotros romperla.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Sin embargo, lo mejor es encontrar un \u00abgrupo de apoyo\u00bb. Por supuesto, si queremos dejar el <a href=\"\/es\/?p=12310\">alcohol, <\/a>un grupo de alcoh\u00f3licos an\u00f3nimos ser\u00e1 una buena idea. En general, en asuntos serios, la ayuda de un psic\u00f3logo es una muy buena idea, despu\u00e9s de todo, \u00a1para eso est\u00e1n!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Sin embargo, si desea aprender ingl\u00e9s, lo mejor es inscribirse en un curso de escuela de idiomas juntos, organizar tutor\u00edas o instalar <a href=\"https:\/\/speakingo.com\/es\/aplicaciones-de-telefono-para-aprender-idioma-ingles\/\">la aplicaci\u00f3n Speakingo en su tel\u00e9fono<\/a> con los amigos.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-37477 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-zyczenia-noworoczne-po-angielsku.jpg\" alt=\"Divertidos deseos de A\u00f1o Nuevo en ingl\u00e9s.\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-zyczenia-noworoczne-po-angielsku.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-zyczenia-noworoczne-po-angielsku-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/p>\n<h2 style=\"text-align: left;\">No se atormente con sus resoluciones<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Por supuesto, lo mejor es dejar de fumar y nunca volver a fumar. Sin embargo, si por casualidad fumas en una fiesta, no te digas a ti mismo que no es posible, sino \u00abponte la corona y vuela\u00bb. Es natural que a veces podamos desviarnos del curso. \u00a1Esto no es tan importante como el hecho de que inmediatamente despu\u00e9s de eso volvamos por el camino elegido!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Al igual que si se olvida de practicar con Speakingo esta semana, \u00a1no significa que la oportunidad de aprender ingl\u00e9s se pierda irremediablemente!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a1Vuelva al aprendizaje con fuerza redoblada y el \u00e9xito estar\u00e1 al alcance!<\/p>\n<figure id=\"attachment_1768\" aria-describedby=\"caption-attachment-1768\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-1768\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/znasz-juz-jezyk-angielski-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"427\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/znasz-juz-jezyk-angielski-1-300x200.jpg 300w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/znasz-juz-jezyk-angielski-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/znasz-juz-jezyk-angielski-1.jpg 960w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-1768\" class=\"wp-caption-text\"><em>Lee tambi\u00e9n: <a href=\"\/es\/?p=597\">\u00a1Y ahora imagina que ya sabes ingl\u00e9s!<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2><\/h2>\n<h2 style=\"text-align: left;\">\u00a1Comenzamos cada viaje por el primer paso!<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Entonces, si como parte de sus resoluciones de A\u00f1o Nuevo decidi\u00f3 aprender ingl\u00e9s, \u00a1entonces no hay nada que esperar!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Reg\u00edstrese <a href=\"https:\/\/speakingo.com\/es\/curso-de-ingles-online\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">en el curso de habla inglesa en l\u00ednea Speakingo.<\/a> \u00a1Incluso podr\u00eda ser buena idea comprar medio a\u00f1o de estudio una para que no haya vuelta atr\u00e1s!<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Si pagamos por algo en adelantado, lo respetamos m\u00e1s y nos lo tomamos en serio \u00a1y luego nos beneficiemos m\u00e1s de ello!<\/p>\n<p>\u00a1Y aprender ingl\u00e9s en el curso de Speakingo no solo es efectivo, sino tambi\u00e9n agradable!<\/p>\n<p>De todos modos, \u00a1es mejor registrarse con dos clics gratis a continuaci\u00f3n para ver si le gusta aprender ingl\u00e9s a trav\u00e9s de la conversaci\u00f3n!<\/p>\n<p><strong>M\u00e1s a\u00fan porque en enero con la promoci\u00f3n de A\u00f1o Nuevo al comprar un a\u00f1o entero de estudio puede ahorrar hasta -150 euros<\/strong><em>(el enlace a la oferta promocional visible despu\u00e9s de iniciar sesi\u00f3n en el sitio web, \u00a1debajo de las chicas con una bandera inglesa)!<\/em><\/p>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00a1El ingl\u00e9s no se aprender\u00e1 solo!<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><button type=\"button\" id=\"openLoginModal\"  class=\"btn signup-btn \" href=\"javascript:void(0)\" data-redirect_to=\"\" onclick=\"doAuth(this);\">Comienza a aprender<\/button><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00bfQuiere entender a los ingleses? Empiece a hablar como ellos.<\/h3>\n<hr \/>\n<figure id=\"attachment_7104\" aria-describedby=\"caption-attachment-7104\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-7104 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2019\/01\/postanowienia-noworoczne-chew.jpg\" alt=\"Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo\" width=\"640\" height=\"480\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-7104\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u00ab\u00a1Has mordido mi lista de resoluciones de A\u00f1o Nuevo! Un buen perro\u00bb<\/em> Ver tambi\u00e9n:<em><a href=\"\/es\/?p=13452\">Frases sobre perros para mejorar tu ingl\u00e9s <\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h2 style=\"text-align: left;\">Divertidos prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo<\/h2>\n<p style=\"text-align: left;\">Y por \u00faltimo, algunas frases divertidas sobre los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">\u00a1Simplemente no se desmotive!<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>\u00abNew Year&#8217;s Day&#8230; now is the accepted time to make your regular annual good resolutions. Next week you can begin paving hell with them as usual.\u00bb &#8211; Mark Twain<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">El 1 de enero (&#8230;) es el momento de las resoluciones regulares y anuales de A\u00f1o Nuevo. La pr\u00f3xima semana, sin embargo, puedes, como de costumbre, volver a allanar el camino al infierno con ellos &#8211; Mark Twain<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>Youth is when you&#8217;re allowed to stay up late on New Year&#8217;s Eve. Middle age is when you&#8217;re forced to.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">La juventud es cuando se le permite qudarse despierto en la v\u00edspera de A\u00f1o Nuevo. La madurez es cuando no tienes otra opci\u00f3n.<\/p>\n<div class=\"mceTemp\"><\/div>\n<ul>\n<li><em>May all your troubles last as long as your New Year&#8217;s resolutions.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Que todos tus problemas duren tanto como tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n<figure id=\"attachment_17410\" aria-describedby=\"caption-attachment-17410\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-17410\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-toasty-noworoczne-po-angielsku-postanowienia.jpg\" alt=\"divertidos brindis de A\u00f1o Nuevo en ingl\u00e9s\" width=\"640\" height=\"480\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-toasty-noworoczne-po-angielsku-postanowienia.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/smieszne-toasty-noworoczne-po-angielsku-postanowienia-300x225.jpg 300w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-17410\" class=\"wp-caption-text\"><em>\u00abQue todos tus problemas duren tanto como tus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo\u00bb<\/em>\u00a0<\/figcaption><\/figure>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>Now there are more overweight people in America than average-weight people. So overweight people are now average\u2026 which means you have met your New Year\u2019s resolution.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Hay m\u00e1s personas obesas en Estados Unidos hoy en d\u00eda que personas de peso normal. As\u00ed que la obesidad es la norma hoy en d\u00eda&#8230; lo que significa que has logrado estar a la altura de tu resoluci\u00f3n de A\u00f1o Nuevo.<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>I like New Years. The confetti covers up my dandruff. &#8211; Melanie White<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Me gusta el a\u00f1o nuevo. El confeti cubre mi caspa. &#8211; Melanie White<\/p>\n<ul style=\"text-align: left;\">\n<li><em>My grandparents had resolutions like donating more time &amp; money to charities. I\u2019ve decided to make my own coffee once a week.<\/em><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: left;\">Mis abuelos ten\u00edan prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo como dar m\u00e1s tiempo y dinero a organizaciones ben\u00e9ficas. \u00a1Decid\u00ed prepararme un caf\u00e9 una vez a la semana!<\/p>\n<h4>\u00bfY qui\u00e9n se ha apuntado al gimnasio este nuevo a\u00f1o?<\/h4>\n<figure id=\"attachment_11914\" aria-describedby=\"caption-attachment-11914\" style=\"width: 640px\" class=\"wp-caption alignnone\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-11914 size-full\" src=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/postanowienia-noworoczne-tiger.jpg\" alt=\"Prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo\" width=\"640\" height=\"677\" srcset=\"https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/postanowienia-noworoczne-tiger.jpg 640w, https:\/\/speakingo.com\/wp-content\/uploads\/2020\/01\/postanowienia-noworoczne-tiger-284x300.jpg 284w\" sizes=\"(max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><figcaption id=\"caption-attachment-11914\" class=\"wp-caption-text\"><em>Entrenador de gimnasio: Despertemos al tigre salvaje dentro de ti. Tigre salvaje dentro de m\u00ed:<\/em><\/figcaption><\/figure>\n<h4 style=\"text-align: left;\"><strong>\u00bfQuieres entender chistes en ingl\u00e9s sin traducci\u00f3n?<\/strong><\/h4>\n<hr \/>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00a1Inscr\u00edbase en el curso de ingl\u00e9s en l\u00ednea Speakingo!<\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\"><button type=\"button\" id=\"openLoginModal\"  class=\"btn signup-btn \" href=\"javascript:void(0)\" data-redirect_to=\"\" onclick=\"doAuth(this);\">Comienza a aprender<\/button><\/h3>\n<h3 style=\"text-align: center;\">\u00a1Pru\u00e9belo durante una semana gratis y sin ning\u00fan compromiso!<\/h3>\n<hr \/>\n<p style=\"text-align: left;\"><em>\u00bfY cu\u00e1les son sus prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo este a\u00f1o? \u00bfQu\u00e9 maneras tiene para cumplirlos? \u00a1Comparta sus experiencias en los comentarios!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Enero es el momento de marcar los prop\u00f3sitos del A\u00f1o Nuevo. \u00bfC\u00f3mo asegurarse de cumplir y no romper las valientes decisiones para el nuevo a\u00f1o y no confirmar los numerosos chistes sobre los New Years&#8217;s resolutions?<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":7120,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[8232,3801,3802,3809],"tags":[7596,7597,10170,7595,7598],"class_list":["post-37644","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-festivals-es","category-citas-frases-en-ingles","category-humor-ingles","category-motivacion-para-aprender-ingles","tag-ano-nuevo","tag-decisiones","tag-now-rok","tag-propositos-de-ano-nuevo","tag-psicologo"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.4 (Yoast SEO v27.4) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u00bfC\u00f3mo cumplir los prop\u00f3sitos de A\u00f1o Nuevo? &#8902; Blog Ingl\u00e9s Speakingo &#8902;<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Enero es el momento de marcar los prop\u00f3sitos del A\u00f1o Nuevo. 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