{"id":76592,"date":"2026-11-08T00:06:57","date_gmt":"2026-11-07T23:06:57","guid":{"rendered":"https:\/\/speakingo.com\/?p=76592"},"modified":"2026-11-08T00:06:57","modified_gmt":"2026-11-07T23:06:57","slug":"wie-lernt-man-englisch-damit-man-es-behaelt-und-nicht-vergisst","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/speakingo.com\/de\/wie-lernt-man-englisch-damit-man-es-behaelt-und-nicht-vergisst\/","title":{"rendered":"Wie lernt man Englisch, damit man es beh\u00e4lt und nicht vergisst?"},"content":{"rendered":"\n

Lerne 7 wissenschaftlich best\u00e4tigte Tipps dazu, wie man Englisch lernt, damit man es beh\u00e4lt und nicht vergisst.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

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Wenn du Englisch lernst<\/a>, dich beruflich weiterentwickelst<\/span> oder studierst, ist das Behalten von Informationen ein entscheidender Punkt. Das Problem ist nur, dass das Ged\u00e4chtnis nicht immer mitspielt. <\/p>\n\n\n\n

Wie lernt man Englisch, ohne sofort alles wieder zu vergessen?<\/p>\n\n\n\n

Das Gehirn arbeitet!<\/h2>\n\n\n\n

Obwohl die Arbeit des Gehirns<\/a> und des menschlichen Ged\u00e4chtnisses noch immer weitgehend ein R\u00e4tsel ist, wissen wir von Jahr zu Jahr mehr \u00fcber das Lernen, Behalten und Vergessen. Das hilft uns dabei, unser Lernen zu verbessern und besser zu verstehen, wie man so lernt, dass man sich erinnert.<\/p>\n\n\n\n

\"Motivation
Lies auch: Der Weg ist das Ziel \u2013 unersch\u00fctterliche Motivation zum Englischlernen.<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Eine der interessanten Entdeckungen war zum Beispiel die Neuroplastizit\u00e4t. Noch vor nicht allzu langer Zeit wurde in der Schule gelehrt, dass sich das menschliche Gehirn nach seiner Entstehung nur noch altert. Das war eine sehr traurige Nachricht, denn das h\u00e4tte bedeutet, dass jedes Mal, wenn wir Alkohol getrunken haben (der \u00fcberraschenderweise auch beim Englischlernen helfen kann!)<\/a>, Nervenzellen gestorben w\u00e4ren und wir mit den Jahren nur noch d\u00fcmmer geworden w\u00e4ren.<\/p>\n\n\n\n

Die Entdeckung der Neuroplastizit\u00e4t zeigt jedoch, dass das Gehirn und die neuronalen Verbindungen ein viel dynamischeres Ph\u00e4nomen sind. Andere Bereiche des Gehirns \u00fcbernehmen die Funktionen der im Bier ertrunkenen Neuronen, und das Gehirn passt sich flexibel an menschliche Bed\u00fcrfnisse an. Sto\u00dfen wir also auf die Neuroplastizit\u00e4t an!<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem zeigt sich, dass Menschen durch soziale Interaktionen im Pub selbst dann im Alter geistig fitter bleiben, wenn sie dort Substanzen zu sich nehmen, die das Denken nicht unbedingt f\u00f6rdern (selbst wenn wir subjektiv einen ganz anderen Eindruck haben!), als Menschen, die zu Hause nur Tee vor dem Fernseher trinken.<\/p>\n\n\n\n

Aber darum geht es heute nicht.<\/p>\n\n\n\n

\"Speakingo:
Lies auch: 7 Wege, wie das Englischlernen die Gehirnleistung verbessert.<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Was sagt die Wissenschaft dazu, wie man Englisch lernt, um sich zu erinnern und nicht zu vergessen?<\/h2>\n\n\n\n

In unserem Zusammenhang bedeutet Neuroplastizit\u00e4t die F\u00e4higkeit des Gehirns, Verbindungen zu bilden. Wenn wir etwas lernen, werden Hirnzellen, sogenannte Neuronen im Hippocampus (einem Bereich des Gehirns), aktiv. Man sagt manchmal, sie w\u00fcrden anfangen zu feuern oder zu leuchten. Da passiert etwas!<\/p>\n\n\n\n

Heute werden wir st\u00e4ndig mit Reizen und Informationen bombardiert, deshalb haben die Neuronen im Hippocampus alle H\u00e4nde voll zu tun. Wenn sie jedoch zu stark belastet werden, gelingt es ihnen vielleicht nicht, die Informationen richtig zu speichern.<\/p>\n\n\n\n

Wir haben etwas verstanden, und einen Moment sp\u00e4ter merken wir, dass wir uns schon nicht mehr daran erinnern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

Darum wird Wiederholung wichtig. Aber wie lernt man, ohne wieder zu vergessen?<\/p>\n\n\n\n

\"\"
-Mein Ged\u00e4chtnis ist so schlecht.
-Wie schlecht?
-Was ist schlecht?<\/em>
.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Im Folgenden stelle ich 7 Tipps vor, wie man lernt, um sich zu erinnern und nicht zu vergessen.<\/strong><\/h4>\n\n\n\n
  1. Mach Pausen!<\/a><\/li>
  2. Konzentriere dich!<\/a><\/li>
  3. Schlaf dich aus!<\/a><\/li>
  4. Vorsicht mit der Mnemotechnik!<\/a><\/li>
  5. Wiederhole, wiederhole, wiederhole, wiederhole und … wiederhole!<\/a><\/li>
  6. Vergiss die Vergessenskurve nicht!<\/a><\/li>
  7. Kontrolliere deine Gef\u00fchle!<\/a><\/li><\/ol>\n\n\n\n

    1. Wie lernt man Englisch? Mach Pausen!<\/h2>\n\n\n\n

    Wenn wir unseren Hippocampus mit Informationen \u00fcberladen, h\u00e4ngt er sich auf wie ein Computer<\/a>. Lass ihn ausruhen!<\/p>\n\n\n\n

    Steh auf und geh mit dem Hund spazieren<\/a> \u2013 das ist nicht nur gut f\u00fcr deinen Vierbeiner, sondern auch f\u00fcr deinen R\u00fccken, deine Augen und dein Gehirn.<\/p>\n\n\n\n

    Au\u00dferdem solltest du neue Inhalte mit Wiederholungen abwechseln. So wie zum Beispiel in einer Lektion im Online-Englischkurs<\/a> Speakingo, in dem die einzelnen Teile der Lektion neue Inhalte einf\u00fchren und sich mit Wiederholungen des neuen und zuvor eingef\u00fchrten Materials abwechseln.<\/p>\n\n\n\n

    \"7
    Siehe auch: 7 Ideen zum Englischlernen zu Hause.<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    2. Wie lernt man Englisch? Konzentriere dich!<\/h2>\n\n\n\n

    Achtsamkeit ist ein Schl\u00fcsselfaktor beim Behalten von Informationen. Wenn wir uns auf etwas konzentrieren, geben wir ihm Gewicht, und das macht es leichter, es zu behalten. Man kann sogar sagen, dass unser gr\u00f6\u00dftes Problem beim Lernen nicht der Mangel an passenden Neuronen im Gehirn oder ein Mangel an Intelligenz ist, sondern vor allem Konzentrationsprobleme.<\/p>\n\n\n\n

    Deshalb ist es \u00e4u\u00dferst wichtig, Ablenkungsquellen auszuschalten.<\/p>\n\n\n\n

    Wenn du einen Text am Computer schreibst, schalte das Internet aus. Es lohnt sich, Facebook<\/a> und Messenger auszuschalten.<\/p>\n\n\n\n

    Konzentriere dich auf eine Sache und mach genau das.<\/p>\n\n\n\n

    Eine gute Idee ist das Lernen in der Bibliothek. Manche h\u00f6ren sich auch gern entspannende Musik an. Einerseits best\u00e4tigen wissenschaftliche Studien, dass klassische Musik sich positiv auf unser Lernen auswirken kann, aber es sollte Musik ohne Gesang sein, weil die menschliche Stimme uns immer ablenken wird.<\/p>\n\n\n\n

    Es sei denn, es sind Lieder zum Englischlernen!<\/a><\/p>\n\n\n\n

    \"shape
    Siehe auch: Text und \u00dcbersetzung des Songs \u201eShape of You\u201c von Ed Sheeran. (demn\u00e4chst verf\u00fcgbar)<\/small><\/span><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    3. Schlaf dich aus, bevor du Englisch lernst!<\/h2>\n\n\n\n

    Schlaf ist gro\u00dfartig, aber wenn wir intensiv lernen, wird er enorm wichtig. Im Schlaf setzt sich Wissen im Gehirn ab, das die gesammelten Informationen sortiert. Im Tiefschlaf trennt das Gehirn Alte von Neuen Erinnerungen und filtert wichtige Ereignisse von unwichtigen.<\/p>\n\n\n\n

    Interessanterweise bekamen in einem Experiment Menschen, die nach dem Lernen von Vokabeln geschlafen und sie sogar im Schlaf weiter angeh\u00f6rt haben, bessere Ergebnisse als diejenigen, die wach blieben und weiterlernten.<\/p>\n\n\n\n

    Wissenschaftler fragen sich nun, ob das daran liegt, dass Lernen im Schlaf m\u00f6glich ist … oder einfach daran, dass sie dem Gehirn Ruhe und Zeit gegeben haben, das Wissen zu festigen. Mehr dazu im Text \u201eEin Traum vom Englischlernen im Schlaf<\/a>\u201c.<\/p>\n\n\n\n

    \"Englischlernen
    Siehe auch: Ein Traum vom Englischlernen im Schlaf<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    4. Mnemotechnik beim Englischlernen<\/h2>\n\n\n\n

    Eine der Methoden zum Behalten ist die sogenannte Mnemotechnik. Wenn wir uns eine Wortreihe merken wollen, bilden wir aus den Anfangsbuchstaben dieser W\u00f6rter eine Geschichte. Wenn wir uns zum Beispiel die r\u00f6mischen Zahlen merken wollen (L<\/strong>=50, C<\/strong>=100, D<\/strong>=500, M<\/strong>=1000), k\u00f6nnen wir uns merken: Wenn L<\/strong>ampen C<\/strong>lever D<\/strong>isponiert M<\/strong>ontiert werden.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Oder wenn wir uns geografische Richtungen in der richtigen Reihenfolge merken wollen (im Uhrzeigersinn) auf der Windrose (N<\/strong>orth<\/em> – Norden, E<\/strong>ast<\/em> – Osten, S<\/strong>outh<\/em> – S\u00fcden, W<\/strong>est<\/em> \u2013 Westen), k\u00f6nnen wir sagen: N<\/strong>eugierige E<\/strong>ulen S<\/strong>ammeln W<\/strong>aldbeeren.<\/em><\/p>\n\n\n\n

    Bei der Mnemotechnik gibt es jedoch ein Problem. Verkn\u00fcpfungen und Bilder sorgen zwar daf\u00fcr, dass wir die ganze Geschichte besser behalten. Wenn wir jedoch englische Vokabeln lernen, etwa geografische Richtungen, kann es passieren, dass wir uns an die Eule auf dem Bildschirm erinnern, aber trotzdem nicht mehr wissen, wie Norden oder S\u00fcden auf Englisch hei\u00dft!<\/p>\n\n\n\n

    Die Mnemotechnik kann uns den Anfangsbuchstaben helfen lassen, aber wenn wir das Wort vorher nicht kennen, bringt uns das beim Lernen englischer Vokabeln oft nicht viel.<\/p>\n\n\n\n

    \"Gewohnheiten
    Siehe auch: 3 Gewohnheiten f\u00fcr erfolgreiches Englischlernen.<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    5. Wie lernt man Englisch? Wiederhole, wiederhole, wiederhole, wiederhole und … wiederhole!<\/h2>\n\n\n\n

    Hatte ich schon von Wiederholungen gesprochen?<\/p>\n\n\n\n

    Wenn wir wiederholen, festigen wir mit der Zeit neuronale Verbindungen. Dann k\u00f6nnen wir schnell und leicht auf die Informationen zugreifen, die wir brauchen. So unattraktiv oder altmodisch das auch klingen mag: In Wiederholungen und Auswendiglernen steckt immer noch enorme Kraft.<\/p>\n\n\n\n

    Besonders beim Englischlernen, wo es \u00fcberhaupt nicht darum geht, kreativ \u00fcber die grammatikalische Struktur des Diskurses zu diskutieren, sondern darum, sich frei verst\u00e4ndigen<\/a> zu k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n

    Damit wir uns darauf konzentrieren k\u00f6nnen, was wir sagen wollen, und nicht darauf, wie wir es sagen, muss unser Englischwissen durch viele Wiederholungen fest verankert sein. Selbst wenn wir meinen, etwas schon zu \u201everstehen\u201c, hei\u00dft das noch lange nicht, dass wir es nicht weiterhin wiederholen m\u00fcssen.<\/p>\n\n\n\n

    Deshalb beruhen praktische Englischkurse<\/a>, zum Beispiel Speakingo, auf Wiederholungen. Und zwar auf ganzen Phrasen und S\u00e4tzen statt einzelner Vokabeln<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

    Aber das ist eine ganz andere Geschichte, \u00fcber die ich im Text \u00fcber die Methode des Englischlernens schreibe, \u00fcber die niemand spricht.<\/a><\/p>\n\n\n\n

    \"Die
    Siehe auch:\u00a0Die Methode des Englischlernens, \u00fcber die niemand spricht.<\/a><\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

    6. Wie lernt man Englisch? Denk an die Vergessenskurve!<\/h2>\n\n\n\n

    Wissenschaftler sagen, dass es am besten ist, kurz bevor wir etwas vergessen, zu wiederholen. Nur wann ist das?! Jeder von uns ist anders, deshalb gibt es daf\u00fcr keine Goldregel f\u00fcr alle.<\/p>\n\n\n\n

    Allgemein empfiehlt man jedoch, nach ein paar Minuten zu wiederholen, dann nach ein paar Stunden, am n\u00e4chsten Tag, nach ein paar Tagen … Mit jeder Wiederholung geht das Wissen uns immer mehr in den Kopf, sodass die n\u00e4chste Wiederholung sp\u00e4ter stattfinden kann. In der Zwischenzeit haben wir Zeit, neuen Stoff einzuf\u00fchren. So ist unser Fortschritt stetig und stabil.<\/p>\n\n\n\n

    Andernfalls passiert die Situation, die wir vielleicht vom Pauken f\u00fcr Pr\u00fcfungen an der Uni kennen. Die Regel der drei Zett<\/em> funktioniert: b\u00fcffeln – bestehen – vergessen. Selbst wenn wir mit Auszeichnung bestanden haben: Wenn wir den Stoff nach einer Weile nicht wiederholen, verfliegt das Wissen aus unserem Kopf wie Kampfer.<\/p>\n\n\n\n

    Deshalb ist es so wichtig, wenn du den Speakingo-Online-Englischkurs<\/a> machst, nicht einfach nur durch den Stoff zu \u201efliegen\u201c, sondern ihn regelm\u00e4\u00dfig zu wiederholen.<\/p>\n\n\n\n